La manipulation

Comment se protéger contre la manipulation sans vivre sur la défensive et se barder de résistances?

Plutôt que de céder à la méfiance, qui n'est pas une bonne solution, il faut apprendre à écouter son vrai ressenti. Pour cela, il faut se connaître soi-même et être vrai. Ne pas vivre en donnant en permanence une fausse image de soi-même. Bien sûr, dans notre système où tout fonctionne sur l'apparence et la réussite immédiate, on a tendance comme tout le monde, à viser les mêmes normes d'excellence: être beaux et minces, réussir professionnellement, avoir des enfants bien élevés qui réussissent... Et surtout ne pas se plaindre si cela ne marche pas. Mais si on n'est pas soi, comment construire du vrai avec les autres?

Les lignes ci-dessus sont extraites d'un interview* de Marie-France Hirigoyen, spécialiste en victimologie.

Elles expriment complètement ce que j'essaie de transmettre dans mon enseignement:

1. se construire pour se sentir fort et pouvoir ainsi faire face aux agressions.

2. abandonner ses carapaces ou plutôt les rendre amovibles pour les neutraliser en situation normale et les réactiver en cas de nécessité

* Journal Coopération du 24 avril 2012