Tu es timide? Fais du théâtre!

Toutes les façons de faire du théâtre ne sont pas efficaces pour diminuer sa timidité et augmenter sa confiance en soi.

Il s'agit de privilégier les exercices qui permettent de ne pas s'enfermer dans une cuirasse pour ne pas être blessé mais de progressivement s'ouvrir et se rendre compte qu'on n'en meure pas, de travailler sur sa respiration et de se connecter à son corps pour comprendre ce que l'on vit et accepter et identifier ses émotions.
Parce qu'une émotion qu'on étouffe, nous étouffe!

J'ai vu passer des centaines de participants à mes stages et je peux affirmer que ça marche et qu'en plus on s'amuse. Je trouve très beau et très émouvant le moment où la personne coincée arrive à dépasser pour un petit moment sa timidité et toutes ses peurs - du ridicule entre autres - et se rend compte qu'elle a pu le faire et j'aime voir son visage quand elle entend les autres participants lui dirent tout ce qu'elle leur a donné à ce moment-là.

Si vous voulez en savoir plus voici ce que je propose