Des réflexions sur le comportement humain pour voir de l'autre côté du miroir et habiter sa vie Et aussi avoir envie de participer à mes stages!
Cet exercice d'une simplicité désarmante vous permettra de vous sentir prêt à affronter les petites difficultés de la vie et à diminuer votre niveau de stress. Il est à faire sans modération. Pour être plus précise: environ 5 minutes par jour. Soyez couché/e...
Lire la suiteDifficile d'être timide et efficace. Pourquoi? Quand on est timide, on donne plus d'importance au regard d'autrui qu'à notre propre jugement. On ne se fait pas confiance, on a peur d'être réprimandé si on ne fait pas tout juste. C'est important de faire...
Lire la suiteAvez-vous, un jour ou l'autre, décidé de prendre une année sabbatique? Vous en avez probablement rêvé mais les contingences économiques ont relégué ce désir loin derrière les autres réalités. Aujourd'hui, je vous invite à prendre dès que vous y penserez...
Lire la suiteApprenez à écouter votre corps et ce qui le traverse quand vous écoutez l'autre. Votre corps vous renseigne sur ce qui lui convient - et qui vous ira le mieux aussi. Soyez attentif/ve aux émotions qui émergent en vous quand vous écoutez quelqu'un de proche...
Lire la suiteQuand vous n'êtes pas d'humeur... annoncez la couleur! Si vous partagez votre bureau avec des collègues... Si vous partagez votre cuisine avec votre famille... etc... Ayez quelques pancartes rigolotes pour dire qu'aujourd'hui... - vous avez très mal dormi...
Lire la suiteVous êtes timide et vous ne voulez plus l'être... D'accord, mais que voulez-vous vraiment? Dans la vie, il est plus productif de penser ce qu'on veut plutôt que ce qu'on ne veut pas. Il a été prouvé que si on dit à un enfant: "fais attention de ne pas...
Lire la suiteQuelle est la grandeur de votre territoire mental? L'espace de votre chambre? La place qui vous est assignée dans l'assemblée de famille ou à votre poste de travail? Votre ville? votre pays? le monde entier? Toutes les galaxies y compris la planète Terre?...
Lire la suiteMon opinion est qu'une personne timide le reste toute sa vie mais qu'elle arrive à dompter sa timidité de plus en plus souvent et avec chaque fois plus de succès. Il faut surtout - à mon avis - se souvenir que nous avons toujours besoin de fournir de...
Lire la suiteQuand vous devez assister à une réunion où plusieurs personnes seront présentes, faites en sorte d'arriver un peu avant les autres. Ainsi, vous les verrez arriver et vous, vous serez déjà installé/e. Votre timidité sera aux abonnés absents: vous serez...
Lire la suiteAvez-vous remarqué comme nous aspirons à plus? Plus de liberté, plus d'indépendance, plus de joie, plus de possibilités, etc. Pourquoi? Probablement parce que nous avons une conscience aiguë de notre finitude, de nos manques, de notre maladresse, de notre...
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