Des réflexions sur le comportement humain pour voir de l'autre côté du miroir et habiter sa vie Et aussi avoir envie de participer à mes stages!
Que votre regard ne fuit jamais rien! C'est difficile à réaliser car quand nous sommes gênés ou ailleurs, notre regard ne se fixe pas sur notre auditoire ou notre interlocuteur. Et vous savez que nous fuyons ce qui nous fait peur. Et vous savez aussi...
Lire la suiteEn général, nous avons beaucoup de mal à ne rien faire. Souvent parce que nous nous sentons coupable. Mais se donner l'espace pour ne rien faire pendant un moment, c'est empoigner avec beaucoup plus d'énergie tout ce que nous avons à faire et qui nous...
Lire la suitePartir de soi avec délicatesse et avec tout son corps mais sans son mental, c 'est la clé pour faire des progrès. Notre mental est plein des idées reçues et des interprétations qui sont des généralisations à partir d'une expérience vécue (par exemple:...
Lire la suiteSouvent quand on est timide, on n'arrive pas à se montrer déterminé/e, en tous cas, c'est l'impression qu'on peut donner à nos interlocuteurs. Je vous propose de vous appuyer sur les consonnes quand vous voulez convaincre. Faites des essais avant de vous...
Lire la suitePour évoluer, l'attention permanente à vos mouvements intérieurs est primordiale. Comment y parvenir? Par la respiration. Prenez conscience de votre respiration, sans forcément l'amplifier. Faites en sorte que ce soient le bas de vos poumons qui soient...
Lire la suiteJe vous recommande d'être attentif à vous-même pour ne jamais prendre le risque de vous adresser des remarques négatives. Ce sont elles qui vous détruisent, ou du moins qui vous empêchent d'évoluer dans le bon sens. Faites-vous des remarques qui vous...
Lire la suiteComment évoluer? Comment changer ce qui en nous nous déplaît? D'abord en s'acceptant soi-même. En accueillant cet être que nous trouvons maladroit quelquefois, pas à la hauteur souvent, comme nous le ferions si c'était un être extérieur à nous que nous...
Lire la suiteVous êtes timide et le rouge monte souvent à votre visage. Cela vous désespère. Relisez l'article que j'ai écrit un article à ce sujet il y a quelque temps. Je voudrais vous proposer un exercice à faire avant que vous ne soyez toute rouge, et pour éviter...
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Comment garder son calme quand on est énervé, ou en colère, ou impatient, etc? Expirer très longuement est une bonne réponse. Mais expirer très longuement, c'est expirer encore après que nous ayons expiré jusqu'aux dernières possibilités. C'est chercher...
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Il me semble indispensable de m'arrêter au bord du chemin et de me regarder essayant d'avancer dans ce chemin. Je veux dire qu'il m'est nécessaire - comme à quiconque - d'être un peu critique sur ma façon de faire, de penser, de réfléchir. Il m'est nécessaire...
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