Rouge

Vous êtes timide et le rouge monte souvent à votre visage.

Cela vous désespère.

Relisez l'article que j'ai écrit un article à ce sujet il y a quelque temps.

Je voudrais vous proposer un exercice à faire avant que vous ne soyez toute rouge, et pour éviter que vous le deveniez dans des situations qui vous mettent mal à l'aise.

1. Soyez dans un endroit tranquille.

2. Détendez-vous.

3. Prenez conscience de la circulation de votre sang et faites-le circuler consciemment. Pour être plus explicite, mettez votre conscience dans les doigts d'une de vos mains et emmenez le sang qui s'y trouve plus haut dans le bras. Ou prenez conscience de la circulation de votre sang dans vos joues et demandez à votre sang d'aller jouer ailleurs.

4. Vous sentirez une légèreté nouvelle, une fraîcheur dans la partie que vous avez dégagée.

Attention, les deux premières consignes sont les plus importantes!

Puis quand vous serez arrivé à des résultats perceptibles, faites  le même exercice en prenant conscience de toute la circulation de votre tête et envoyez-la gentiment se balader ailleurs.

Une fois que vous serez familier de ces résultats, vous pourrez les utiliser au moment où vous sentirez votre visage se colorer et même si vous êtes en face d'un interlocuteur.