Programmez vos sorties

Si vous vivez seul/e et que vous n'aimez pas vous retrouver dans la foule, prenez garde à prévoir suffisamment de sorties pour que votre phobie de la foule n'augmente et en même votre timidité.

Pour éviter de vous renfermer sur vous-même et avoir peur ensuite de ne pas savoir vous comporter avec les autres, il vous serait très utile de programmer vos sorties et d'en prévoir aussi souvent que votre vie le permet.

Une sortie au cinéma, une sortie au théâtre chaque semaine, c'est un rythme très doux qui va vous permettre d'être au milieu d'autres personnes et petit à petit, vous aurez peut-être à engager la conversation avec vos voisins dans la file d'attente.

Peut-être même rencontrerez-vous quelqu'un que vous connaissez et finirez-vous par aller boire un verre ensemble après la représentation de théâtre ou la séance de cinéma.

Vous n'aurez presque rien fait et vous aurez eu l'occasion de partager un moment de conversation sans y être préparé donc sans avoir anticipé vos craintes de ne savoir que dire. Parlez de ce que vous venez de voir ou questionnez votre interlocuteur sur les dernières pièces ou derniers films qu'il/elle a vu.Si vous vivez seul/e et que vous n'aimez pas vous retrouver dans la foule, prenez garde à prévoir suffisamment de sorties pour que votre phobie de la foule n'augmente et en même votre timidité.

Pour éviter de vous renfermer sur vous-même et avoir peur ensuite de ne pas savoir vous comporter avec les autres, il vous serait très utile de programmer vos sorties et d'en prévoir aussi souvent que votre vie le permet.

Une sortie au cinéma, une sortie au théâtre chaque semaine, c'est un rythme très doux qui va vous permettre d'être au milieu d'autres personnes et petit à petit, vous aurez peut-être à engager la conversation avec vos voisins dans la file d'attente.

Peut-être même rencontrerez-vous quelqu'un que vous connaissez et finirez-vous par aller boire un verre ensemble après la représentation de théâtre ou la séance de cinéma.

Vous n'aurez presque rien fait et vous aurez eu l'occasion de partager un moment de conversation sans y être préparé donc sans avoir anticipé vos craintes de ne savoir que dire. Parlez de ce que vous venez de voir ou questionnez votre interlocuteur sur les dernières pièces ou derniers films qu'il/elle a vu.