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Vous aimez recevoir? Recevoir ne recouvre pas seulement l'idée d'inviter des amis ou des connaissances pour un repas que vous prenez beaucoup de temps à élaborer et qui vous donne des démangeaisons tellement vous avez peur de rater l'un ou l'autre des...
Apprenez à écouter votre corps et ce qui le traverse quand vous écoutez l'autre. Votre corps vous renseigne sur ce qui lui convient - et qui vous ira le mieux aussi. Soyez attentif/ve aux émotions qui émergent en vous quand vous écoutez quelqu'un de proche...
Ce titre m'est inspiré par une citation d'Yves Duteil: Ceux qui ne savent pas donner ne savent pas ce qu'ils perdent. En effet, avez-vous déjà constaté ce que vous avez reçu quand vous avez donné? De la reconnaissance, de la gratitude, un sourire, une...
Les personnes timides peuvent s'organiser avec beaucoup d'adresse et d'énergie pour éviter les occasions d'être confrontées à des situations où elles se sentent perdues d'avance à cause de leur timidité. Vous pouvez faire une petite introspection et vous...
Notre imagination est forte, très forte. Dès qu'elle se met au travail pour créer une situation, nous sommes tétanisés par la force de l'évidence. Combien de fois nous imaginons-nous être dans une situation inconfortable, sans idée pour conduire une conversation,...
Si nous y sommes attentifs, notre corps nous apporte toutes les informations dont nous avons besoin: - Il nous dit si nous avons besoin de nourriture ou de repos. - Il nous dit aussi si nous nous sentons bien en présence d'une personne ou pas. - Il nous...
Confucius aurait dit: "On n' a que deux vies, la deuxième commence lorsqu' on réalise qu 'on n' en a qu' une!" Cela me ramène à ce que j'ai écrit il y a quelques années: "Il y a de nombreuses façons de mourir: de honte, de rire, de peur, de faim. Mourir...
La personne timide se voit si maladroite que cela lui ôte tout courage pour parler, agir ou même penser. Mais personne ne vous demande d'être un dieu, une déesse, un être parfait sans rien à retoucher! Chaque personne sur terre est en recherche d'un idéal....
Je lisais une interview de Bernard Giraudeau, d'il y a quelques années, republiée du fait de sa disparition. Il y dit: Le vrai voyage, c’est être prêt à tout inattendu. Et je ne peux m'empêcher d'élargir cette notion à La vraie vie, c'est être prêt à...
Ce n'est pas parce qu'on vous propose quelque chose dont vous n'avez pas envie que vous devez l'accepter. Est-ce que vous n'allez pas être encombré avec ce qu'on veut vous donner? Est-ce que vous allez avoir le temps et le plaisir de vous rendre à une...
Observez-vous quand vous en aurez le temps et l'envie et posez-vous la question: Est-ce que je tourne tout en dérision? Est-ce que je fais rire tout le monde autour de moi? Est-ce que je me moque de tout et de moi-même? C'est un genre de carapace que...
On ne peut pas se prononcer sur cette alternative telle qu'elle est posée. On doit réfléchir et agir. Faire travailler nos neurones et nos muscles. Mais, pour nous aider, nos neurones ne doivent s'intéresser pas seulement à la situation, mais à ce qui...
A tous ceux qui essaient d'être moins timides, de moins rougir, de moins avoir peur, etc... je voudrais dire de ne pas chercher à être moins.. quelque chose de ce qu'ils considèrent comme négatif. Je voudrais leur proposer d'augmenter les qualités qui...
Qui que nous soyons et quel que soit notre degré de timidité, le fait d'établir des listes pour nos projets, nos décisions, nos désirs, est très utile. Pour apposer sur le papier un projet ou un désir, nous devons le verbaliser. Nous ne pouvons pas écrire...
Nous disons d'une personne qui a du culot: "Elle ne manque pas d'air!". Cela veut dire qu'elle ose faire des choses que nous n'oserions pas faire. Et si nous regardions tout au fond de nous-même, nous pourrions constater que nous aimerions quelquefois...
Un jour ou l'autre, ou même souvent, vous avez peur d'être ridicules. Et moi aussi. Et cela nous bloque. Essayez d'introduire une note d'humour, essayez de vous moquer de vous-même, comme si vous étiez un autre dont vous trouverez le comportement sujet...
Retrouvées au détour d'une lettre d'Albert Camus à son ami René Char, ces deux phrases: Qu’allons-nous devenir est une question qui n’a pas de sens. Nous sommes devenus. Un grand penseur remet ainsi devant nos yeux la prééminence du maintenant. Et aussi...
Déterminez un but par jour, un but à la fois. Et quand votre but est très lointain, trop lointain et que vous désespérez d'y arriver un jour, décidez de viser une première étape sur le chemin et cette étape-là, efforcez-vous d'y arriver en une période...
D'abord l'être humain veut atteindre un certain niveau de vie, une certaine quantité de bien-être, des habitudes agréables. Et il est souvent déçu, l'être humain, car le niveau de vie étant arrivé là où il l'imaginait, il ne s'en rend pas compte. Il désire...
Avez-vous remarqué comme nous aspirons à plus? Plus de liberté, plus d'indépendance, plus de joie, plus de possibilités, etc. Pourquoi? Probablement parce que nous avons une conscience aiguë de notre finitude, de nos manques, de notre maladresse, de notre...
Vous êtes une personne sensée, agréable à vivre, agressive en aucun cas.... C'est ce que disent les personnes qui vous entourent. Mais vous, comment vous jugez-vous? Avec fermeté en vous fustigeant à tout bout de champ, vous battez votre coulpe, vous...
Comment faire pour ne pas se rendre compte - trop tard - qu'on est passé à côté de sa vie. Il y a des dizaines de façons de commencer, mais une façon simple est d'être présent à ce que nous vivons, être dans l'ici et maintenant, même si c'est une formule...
Prenez le prétexte du changement de millésime pour opérer des changements dans votre vie ou dans votre environnement. Vous serez d'accord avec moi: on prévoit de changer et on remet ce changement à ... plus tard, ...quand on aurait d'abord fait ceci ou...
Si vous n’aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre attitude a dit Maya Angelou ( poétesse, écrivaine, comédienne et militante afro-américaine, de son vrai nom Marguerite Johnson). Essayez de le faire. C'est...
Pour pouvoir être assisté/e dans votre perception du monde par votre corps, il est nécessaire de lui apprendre à se détendre. C'est très difficile de se relaxer totalement par soi-même sans se faire aider par une personne qui vous guide ou une musique....
