Des réflexions sur le comportement humain pour voir de l'autre côté du miroir et habiter sa vie Et aussi avoir envie de participer à mes stages!
Quand vous devez assister à une réunion où plusieurs personnes seront présentes, faites en sorte d'arriver un peu avant les autres. Ainsi, vous les verrez arriver et vous, vous serez déjà installé/e. Votre timidité sera aux abonnés absents: vous serez...
Si vous voulez vous entendre avec une personne sur un sujet précis, il est essentiellement de vous voir. Ne recourez pas aux mails et SMS. Il y manque de nombreux paramètres qui sont facteurs de compréhension: - l'intonation de la voix - le regard - le...
Mon opinion est qu'il ne faut pas s'affoler sur la vérité. Pourquoi nous battons-nous pour elle? Elle est sans cesse en mouvement. Quand nous pensons l'avoir trouvé, elle a tôt fait de changer. Quand quelqu'un veut absolument que ce soit sa version des...
Mon opinion est qu'une personne timide le reste toute sa vie mais qu'elle arrive à dompter sa timidité de plus en plus souvent et avec chaque fois plus de succès. Il faut surtout - à mon avis - se souvenir que nous avons toujours besoin de fournir de...
Les psychiatres et les psychologues nous disent que tout se joue dans l'enfance. Et si tout se joue mal? Que faire dans son âge présent? Nous n'avons pas forcément en face de nous les personnes qui peuvent nous dire comment ça s'est passé (encore que...
Quelle est la grandeur de votre territoire mental? L'espace de votre chambre? La place qui vous est assignée dans l'assemblée de famille ou à votre poste de travail? Votre ville? votre pays? le monde entier? Toutes les galaxies y compris la planète Terre?...
Vous êtes timide et vous ne voulez plus l'être... D'accord, mais que voulez-vous vraiment? Dans la vie, il est plus productif de penser ce qu'on veut plutôt que ce qu'on ne veut pas. Il a été prouvé que si on dit à un enfant: "fais attention de ne pas...
Robert Neuburger, psychiatre et psychanalyste, a écrit un ouvrage Exister, le plus intime et fragile des sentiments*, dans lequel il explique la différence entre vivre et exister: Vivre est une chose naturelle qui nous est donnée sans que nous ayons une...
Quand vous n'êtes pas d'humeur... annoncez la couleur! Si vous partagez votre bureau avec des collègues... Si vous partagez votre cuisine avec votre famille... etc... Ayez quelques pancartes rigolotes pour dire qu'aujourd'hui... - vous avez très mal dormi...
Nous sommes presque tous à penser que nous devons quelque chose à nos parents d'abord, à notre famille tout entière, à nos amis, à la société dans laquelle nous vivons, etc. Mais nous oublions le plus souvent que c'est à nous-mêmes que nous devons le...
Avez-vous, un jour ou l'autre, décidé de prendre une année sabbatique? Vous en avez probablement rêvé mais les contingences économiques ont relégué ce désir loin derrière les autres réalités. Aujourd'hui, je vous invite à prendre dès que vous y penserez...
Nous sommes souvent découragés par l'aspect lointain de l'objectif que nous souhaitons atteindre. Et découragés aussi par les nombreux efforts à faire pour arriver jusque là-bas. Mais pourquoi ne pas changer de point de vue? Et se donner pour tâche d'accomplir...
Pourquoi est-on quelquefois timide ou quelquefois plus audacieux. Y avez-vous réfléchi? J'ai un début de réponse: C'est le regard que nous portons sur nous qui nous tétanise ou pas. Exemple: vous venez de recevoir un compliment pour quelque chose et vous...
Difficile d'être timide et efficace. Pourquoi? Quand on est timide, on donne plus d'importance au regard d'autrui qu'à notre propre jugement. On ne se fait pas confiance, on a peur d'être réprimandé si on ne fait pas tout juste. C'est important de faire...
J'ai très envie d'avoir plus d'amis et j'ai décidé d'inviter des amis que je connais et d'autres que j'ai envie de connaître. J'ai un peu peur. Mais qu'est-ce que je risque? Qu'ils me disent qu'ils ne sont pas libres et qu'ils déclinent mon invitation....
Cet exercice d'une simplicité désarmante vous permettra de vous sentir prêt à affronter les petites difficultés de la vie et à diminuer votre niveau de stress. Il est à faire sans modération. Pour être plus précise: environ 5 minutes par jour. Soyez couché/e...
Un compliment que vous recevez, c'est un cadeau. Dites merci mais ne faites pas la moue qui dit ce n'est pas si important que cela. Souvent les personnes timides - et pas seulement elles - ne sont pas en mesure d'entendre les compliments qu'on leur fait....
Qui soutient l'autre? On croit souvent et je l'ai aussi cru longtemps que c'étaient les os qui soutenaient notre corps et les muscles qui l'habillaient. En travaillant depuis de nombreuses années au travers du corps, je crois plutôt que ce sont les muscles...
Si vous n’aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, changez votre attitude a dit Maya Angelou ( poétesse, écrivaine, comédienne et militante afro-américaine, de son vrai nom Marguerite Johnson). Essayez de le faire. C'est...
Boris Cyrulnik a dit lors d'un entretien: Le fait que je vous aime, fait que je vous donne un pouvoir. Et chacun d'entre eux peut le vérifier. On a envie de se faire aimer, donc on accepte que la personne qu'on aime ait des exigences, quelquefois implicites,...
L'insatisfaction est le symptôme qu'il y a une distance entre nos aspirations et ce que nous vivons. Ne la cachons pas au fond de nous-mêmes par paresse ou par refus d'une discussion franche. Mais sachons utiliser les mots pour dire ce qui nous blesse...
Un jour ou l'autre, ou même souvent, vous avez peur d'être ridicules. Et moi aussi. Et cela nous bloque. Essayez d'introduire une note d'humour, essayez de vous moquer de vous-même, comme si vous étiez un autre dont vous trouverez le comportement sujet...
C'est un point sur lequel on ne s'attarde que rarement. Et pourtant... Savez-vous demander? Ce que je constate très souvent parmi mes élèves, c'est "pourquoi demander, ça se voit bien ce dont j'ai besoin." Vous avez besoin d'aide, vous avez besoin d'écoute,...
Vous êtes une personne sensée, agréable à vivre, agressive en aucun cas.... C'est ce que disent les personnes qui vous entourent. Mais vous, comment vous jugez-vous? Avec fermeté en vous fustigeant à tout bout de champ, vous battez votre coulpe, vous...
Retrouvées au détour d'une lettre d'Albert Camus à son ami René Char, ces deux phrases: Qu’allons-nous devenir est une question qui n’a pas de sens. Nous sommes devenus. Un grand penseur remet ainsi devant nos yeux la prééminence du maintenant. Et aussi...
