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Cynthia Fleury a écrit La Fin du courage (éd. Fayard, 208 p.) et a donné un interview* pour Campus, le journal de l'Université de Genève. En voici le dernier extrait qui peut nourrir notre réflexion sur notre manière d'être au monde: Le courage n'est...
Cynthia Fleury a écrit La Fin du courage (éd. Fayard, 208 p.) et a donné un interview* pourCampus, le journal de l'Université de Genève. En voici quelques extraits, qui arriveront jour après jour et qui peuvent nourrir notre réflexion sur notre manière...
Le métier d'artiste est une aventure spirituelle. On ne planifie pas une aventure. (Pietro Sarto) Faites de chacune de vos journées une aventure spirituelle. Vous vous sentirez plus en vie. Je crois que c'est cet aspect qui est admiré et envié par les...
Vous sentez-vous souvent coupables? Avez-vous une raison précise? Cernez cette raison. Au besoin, inscrivez-la sur une feuille de papier. Associez-y d'autres pensées qui vous viennent et ordonnez-les autour de la raison de votre sentiment de culpabilité....
Vous êtes émotif? Vous rougissez? Vos mains sont moites? Votre vie en est empoisonnée? Apprenez à respirer ...... largement ..... amplement ..... Marchez dans la nature et remerciez la vie de vous offrir un si bon moment. Allez vous asseoir à la terrasse...
La liberté des uns s'arrête là où commence celle des autres. Tout le monde connaît cette affirmation. Tout le monde la promeut, mais... Mais tout le monde n'est pas sûr d'être d'accord avec elle. Ou ne la comprend pas. Tout simplement parce que tout le...
Je suis convaincue qu'on ne peut donner aux autres que si l'on se respecte soi, donc si on écoute ses envies et qu'on se montre un peu égoïste. Il faut savoir écouter ce qui est bon pour soi. Sinon, on risque de faire payer aux autres le prix d'un sacrifice....
Sans nous l'avouer, nous cherchons à tout contrôler de nos comportements, expressions, paroles. Et c'est si difficile. Nous évaluons avec angoisse les effets possibles avant d'agir et nous en sommes souvent paralysés. Du coup, nos actions, nos paroles...
Cet exercice d'une simplicité désarmante vous permettra de vous sentir prêt à affronter les petites difficultés de la vie et à diminuer votre niveau de stress. Il est à faire sans modération. Pour être plus précise: environ 5 minutes par jour. Soyez couché/e...
J'ai très envie d'avoir plus d'amis et j'ai décidé d'inviter des amis que je connais et d'autres que j'ai envie de connaître. J'ai un peu peur. Mais qu'est-ce que je risque? Qu'ils me disent qu'ils ne sont pas libres et qu'ils déclinent mon invitation....
Difficile d'être timide et efficace. Pourquoi? Quand on est timide, on donne plus d'importance au regard d'autrui qu'à notre propre jugement. On ne se fait pas confiance, on a peur d'être réprimandé si on ne fait pas tout juste. C'est important de faire...
Pourquoi est-on quelquefois timide ou quelquefois plus audacieux. Y avez-vous réfléchi? J'ai un début de réponse: C'est le regard que nous portons sur nous qui nous tétanise ou pas. Exemple: vous venez de recevoir un compliment pour quelque chose et vous...
Nous sommes souvent découragés par l'aspect lointain de l'objectif que nous souhaitons atteindre. Et découragés aussi par les nombreux efforts à faire pour arriver jusque là-bas. Mais pourquoi ne pas changer de point de vue? Et se donner pour tâche d'accomplir...
Avez-vous, un jour ou l'autre, décidé de prendre une année sabbatique? Vous en avez probablement rêvé mais les contingences économiques ont relégué ce désir loin derrière les autres réalités. Aujourd'hui, je vous invite à prendre dès que vous y penserez...
Nous sommes presque tous à penser que nous devons quelque chose à nos parents d'abord, à notre famille tout entière, à nos amis, à la société dans laquelle nous vivons, etc. Mais nous oublions le plus souvent que c'est à nous-mêmes que nous devons le...
Quand vous n'êtes pas d'humeur... annoncez la couleur! Si vous partagez votre bureau avec des collègues... Si vous partagez votre cuisine avec votre famille... etc... Ayez quelques pancartes rigolotes pour dire qu'aujourd'hui... - vous avez très mal dormi...
Robert Neuburger, psychiatre et psychanalyste, a écrit un ouvrage Exister, le plus intime et fragile des sentiments*, dans lequel il explique la différence entre vivre et exister: Vivre est une chose naturelle qui nous est donnée sans que nous ayons une...
Vous êtes timide et vous ne voulez plus l'être... D'accord, mais que voulez-vous vraiment? Dans la vie, il est plus productif de penser ce qu'on veut plutôt que ce qu'on ne veut pas. Il a été prouvé que si on dit à un enfant: "fais attention de ne pas...
Quelle est la grandeur de votre territoire mental? L'espace de votre chambre? La place qui vous est assignée dans l'assemblée de famille ou à votre poste de travail? Votre ville? votre pays? le monde entier? Toutes les galaxies y compris la planète Terre?...
Les psychiatres et les psychologues nous disent que tout se joue dans l'enfance. Et si tout se joue mal? Que faire dans son âge présent? Nous n'avons pas forcément en face de nous les personnes qui peuvent nous dire comment ça s'est passé (encore que...
Mon opinion est qu'une personne timide le reste toute sa vie mais qu'elle arrive à dompter sa timidité de plus en plus souvent et avec chaque fois plus de succès. Il faut surtout - à mon avis - se souvenir que nous avons toujours besoin de fournir de...
Mon opinion est qu'il ne faut pas s'affoler sur la vérité. Pourquoi nous battons-nous pour elle? Elle est sans cesse en mouvement. Quand nous pensons l'avoir trouvé, elle a tôt fait de changer. Quand quelqu'un veut absolument que ce soit sa version des...
Si vous voulez vous entendre avec une personne sur un sujet précis, il est essentiellement de vous voir. Ne recourez pas aux mails et SMS. Il y manque de nombreux paramètres qui sont facteurs de compréhension: - l'intonation de la voix - le regard - le...
Quand vous devez assister à une réunion où plusieurs personnes seront présentes, faites en sorte d'arriver un peu avant les autres. Ainsi, vous les verrez arriver et vous, vous serez déjà installé/e. Votre timidité sera aux abonnés absents: vous serez...
Nous sommes plus que nous n'imaginons. Nous sommes tous responsables de ce qui se passe autour de nous car notre pensée dégage de l'énergie dont nous ne sommes pas conscients. Et principalement nous en dégageons énormément avec nos émotions. Nous devons...
